窦公善导引享年一百八

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摘要窦公,西汉音乐师,少年时双目失明,以弹琴鼓瑟为业.由于他精通导引之术,坚持长期锻炼,享年180岁.史传,汉文帝刘恒亲自询问其长寿要诀.窦公回答说:"臣年十三失明,父母哀其不及众技,教鼓琴,以导引,无所服饵."窦公之所以长寿,一是他以弹琴鼓瑟为业,有快乐良好的心情;二是坚持长期炼导引之术,重视锻炼身体.

作者黄根柱

机构地区副主任医师河北邢台

出处《家庭医学（上半月）》 2004年第3期51-51,共1页 Family Medicine

关键词窦公导引术健身养生锻炼长寿气功

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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家庭医学（上半月）

2004年第3期

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