高血压患者如何锻炼

适当的体育锻炼,是防治高血压病的有效措施。虽然剧烈运动时危险性随之增加,但这种情况会被不断运动带来的整体危险性降低所抵消。适宜于高血压患者的锻炼方法有散步、体操、慢跑、太极拳等。