酷热季节，不宜大补

很多人在高温酷暑的季节里，吃不好、睡不好，总觉得浑身不舒服，有些人认为连日酷暑使自己身体虚弱，希望能好好进补一下。对此，专家明确表示，盛夏时节不宜大补特补，可以服用淡竹叶、藿者、金银花和荷叶等清补药材。