湿热地区长跑锻炼增强抗热能力的效果观察

40名健康战士分为锻炼组(TG)和对照组(CG)。对TG进行了湿热地区夏季长跑锻炼增强抗热能力的观察。结果表明:TG直肠温度、股温、心率、出汗较锻炼前显著降低,疲劳症状发生率和自认疲劳分级、血乳酸、血压和心脏功能指数明显改善,VO_2max和PWC_(170)大大增高。CG则变化不大。可见高温长跑锻炼10(天)次,能够明显增强战士的抗热和抗疲劳能力。