忙中偷闲需小憩

日复一日聚精会神地坐在办公室里工作的人们，常常会有身心疲惫的感觉。近期的研究表明，如果在工作中间能有小憩的时间，其工作效率与不作任何休息的人相比，可提高30％，身心的疲惫感也会随之消失或减轻。