不同生理时期人群的饮食宜忌

婴儿以母乳喂养最为理想，尤其是六个月以前，应尽量争取进行母乳喂养。人乳富含维生素ABC和各类抗体。蛋白含量虽比牛乳少，但脂肪和糖的含量多，可以供给足够的能量；人乳中含有较多的白蛋白，富有各种必需氨基酸，因此可以保证婴儿健康生长之所需；其脂肪颗粒又较小，比较容易消化，因而母乳喂养的婴儿很少会发生消化不良。每次喂乳应该让婴儿尽量吸完乳汁，以保持乳汁的正常分泌。患有心脏病、肺结核、各种传染病的产妇不宜哺乳，母亲在发生感染、炎症或患重型感冒、发热时，应该暂时停止直接哺喂婴儿。