夏季消暑从“心”做起

赤日炎炎，酷热如火。避暑是人们在夏季常用的一种养生方法，有许多深谙养生之道的中老年朋友将避暑视为一种特别的养生来看待。祖国医学认为：人体的神与形合而为一，即是由心理与生理两部分组成的。保健养生，仅仅靠生理卫生是远远不够的，尚须善于调摄精神，讲究心理卫生，以增进健康。夏季养生更应重视心理卫生。