精力充沛才能把事情干得更漂亮——读《精力管理》

美国是一个善于管理的民族，提出过许多管理思想。美国学者洛尔的《精力管理》一书，从运动学的角度提出了精力管理的三项基本原则：精神状态与精力相互影响、精力金字塔和突破不舒适区。洛尔告诉我们，要获得精力充沛必须懂得如何休息、饮食、运动和分配时间。