赤足踏卵石 走出健康来

时届中年，体态容易发胖，加上平时坐办公室多，体力消耗少，这对养生保健都是危险因素。作为一个医药保健工作者，我深深体会到：在鹅卵石上快走或慢跑，对中年知识分子来说，春夏秋冬皆宜。不管酷暑骄阳，还是寒冬腊月，我总是在这漫漫鹅卵石路上行走或慢跑，从不间断，收到了较为明显的治病、保健和养生效果。