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速度力量训练之浅谈被引量：2

Talk about training speed and power

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摘要速度力量是一个人在尽可能短的时间内所表现出的力量.它是速度与力量的综合表现.对许多项目来说,速度力量都是很重要的素质,如跳跃、球类运动等.速度力量主要由3个因素决定,即肌肉最大力量、肌肉收缩速度、肌肉内协调.因此相应的3个表现形式分别是爆发力、起动力、反应力.

作者刘黄华

机构地区松山职业技术学院广东韶关

出处《卫生职业教育》 2004年第17期48-49,共2页 HEALTH VOCATIONAL EDUCATION

关键词运动员速度力量训练方法

分类号 G424 [文化科学—课程与教学论]

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