搓胸摩背 寿增一倍

日本医学家强调，人体背部皮下聚集着许多免疫流行性细胞，这些“健康卫士”平时躺在那里“睡大觉”，若能将其“动员”到血液循环中去，无疑会壮大人体免疫系统的实力，而“动员”的最好方式就是每天定时搓胸摩背，每次10～15分钟，对提高中老年人免疫功能，减少诸种疾病的发生可起到很好的作用。