现代保健新观念

生命也在于静养。现代医学家和运动学家认为,生命在于运动也在于静养。这可以从许多一生都不做剧烈运动的科学家、书画家、高僧们的生命轨迹中得到证实。人体经过体力或脑力劳动疲劳后,很需要通过静养来调解机体的代谢使之恢复正常。进补不如消毒。人要进补,像食补、药补、神补等,但专家指出,进补不如消毒。因为现代生活方式及环境使机体比以往存在更多的有毒物质,极大地影响新陈代谢,应多吃动物血、海带、绿豆、胡萝卜、茶叶、大蒜等,可有效消毒。