青少年益智餐谱

炎炎夏日,孩子会和大人一样食欲减退、没有胃口,而他们的活动量较大,身体消耗较多,所需能量必须及时从食物中补充。这就让妈妈们很犯愁,不知给孩子做些什幺吃才好。其实,夏日饮食讲究清补,既要有营养,又要清淡爽口。想做到这些,其实并不难——