跳跃运动员的力量训练特征的研究

力量训练是跳跃运动员取得优异成绩的重要因素,如何结合跳跃的专项特点,研究其训练特征,选择正确有效的方法和手段,是跳跃专项训练的重要环节。本文分析了跳跃专项力量训练的特征和其内在因素的关系,阐述了力量训练的身体适应性变化的生理、生化机制。