30岁以后食之有道

不想承认自己的变化都不行，20多的时候，吃什么都没的顾及，精力充沛的让上帝都有些眼红。可30一过。突然我们有了很多不如意：体力下降，腰酸脖子疼，没什么胃口。我们对食物是越来越挑剔了。可怎么吃都觉得还是差点营养。别急!《绿色生活》专家给您一个30岁的营养补给方案，让你食之有道。