补钙高含量不等于高吸收

钙的推荐摄入量是根据人体对钙的实际需要量，参考人体对钙的吸收率制定的。根据每日营养量的推荐标准(RDA)，中国人膳食中钙摄入量仅达50％，另外50％需要钙制剂的补充。