文化素养与健康长寿

我国汉代文学家刘向说：“书犹药也，善读之司以医愚。”所谓“医愚”，从养生保健方面来说，就是可使人性情开朗，可消怒、化郁，提高对人生意义的认识，增强防病抗病的信心、决心和能力。因为读书是积极的思维方式，能使大脑产生一种高级化学物质——神经肽。这种物质可以增强细胞免疫力。