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长寿操
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摘要
我自幼习功,经总结自己多年的健身体会后。创编了一套非常适合老年人的健身操,拟名“长寿操”。这套操简便易学,分卧姿、坐姿、立姿三种。
作者
周颂南
出处
《中老年保健》
1999年第3期19-19,共1页
关键词
长寿
老年人
卧姿
体会
健身操
坐姿
身体
创编
易学
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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中老年保健
1999年 第3期
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