走——老年人最适宜的运动方式

心脏，是人体健康状况最敏感的“晴雨表”，也是决定延仨益寿的重要器官。生理学家研究认为：经常运动的人，心血管功能强，心跳缓慢有刀．心且王输出量大，因此较少得心脏病。