白领族的健康运动观

身为白领一族的你是否已经很久没运动了?突然间的大运动量锻炼是否常常使你感到力不从心?也许在学生时代你曾经是运动场上的活跃分子,但是在毕业进入社会后,由于工作的压力,你的生活重复着每天的两点一线,活动量也不得不减少了大半……面对这样一个现实,我们看到很多上班族在工作两三年后精神状态每况愈下,有不少人甚至需要一些刺激性的饮料才能提起精神来!而更有资料显示,近年来有些疾病已经趋向年轻化,比如糖尿病、高血压等。