中年保健三步走

纵观人的生命历程，中年时期是时间跨度最长的时期，约从35岁左右至60岁，历时达20—30年。人到中年，身心要经历健康稳定、由强趋弱、逐渐衰退的阶段，在心理、体质和遭受疾病困扰等方面有明显的特征。以疾病发生来说，高血压的发病率40岁以下低于5％，40岁至49岁为8．6％．50岁至59岁达到11.4％。