自消“内火”

肺火:咳嗽无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、午后两颧发红并有失眠、咽燥、声音嘶哑、舌红嫩等症状,可采用不面两个保健方法:①粥疗:百合30克、红枣10枚、大米适量共煮粥吃。②保健茶:沙参10克、麦冬10克、胖大海一枚泡茶饮服。