盛夏多食苦

据史书《周礼》记载：“凡和，春多酸，夏多苦．秋多辛．冬多咸。”意思是说．若需饮食调和，春天应多食酸．夏日多吃苦．秋天多辣，冬天多咸。炎炎夏日，在日常饮食中多吃点苦味食品。对人体健康十丹有益。