高血压病人自我保健“三个三”

防治高血压病及其并发的心脑血管病如心绞痛、心梗和中风等，对高血压病人的健康长寿格外重要。高血压病自我保健的三个有效措施就是“三个半分钟”、“三个半小时”和“三杯水”。