腰背痛非睡硬板床吗

“腰背痛，睡硬板床”，是民间流传治疗腰背痛的一个方法。但这种方法已经过时。传统观念上的误识和消极防护、忽视功能锻炼等矫枉过正行为，不仅使症状不能缓解，还会加重病情。甚至成为腰背痛新的致病因素。