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倒走锻炼好 方法有讲究
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摘要
倒走锻炼相当普及,效果也好,但初练者往往心生顾忌,难以达到预期效果。为此,我结合自己的锻炼体会,总结出如下倒走法,认为于老人练习较为合适。
作者
周贤文
出处
《养生月刊》
2004年第11期1022-1022,共1页
Health Preserving
关键词
锻炼
倒走法
体会
老人
效果
方法
普及
练习
分类号
R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
R246.2 [医药卫生—针灸推拿学]
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养生月刊
2004年 第11期
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