篮球运动如何保健

篮球从1891年初现雏形，到今天已发展成为一项具有灵活技术和多变战术相结合的竞赛运动。篮球运动不仅能促进人的力量、速度、耐力、灵活性等素质全面发展，而且对培养集体主义和组织纪律性也有很大益处。但是篮球运动不当也很容易对人造成伤害。下面就篮球运动最常见的伤害及预防措施做一个简单介绍。