五天假肥肉起 四招教你瘦如昔

五一五天长假,人们沉醉在假日的休闲和欢乐之中。长假过后,你除了伸着懒腰吹欠着说:“好累呀！”也许还会一头雾水地看着体重称:“又长了。”没关系,健身教练教你几招轻松瘦身法,不仅可以速减五天赘肉,平日里操练操练也蛮有效的。