少女时期锻炼美好的体形

青春期少女，身高基本定型；体重明显增加骨盆发育日渐成熟，心血管和运动器官发育却较缓慢，表现为肩带窄、胸廓小、肺活量小、肌肉收缩力和耐久力差，出现躯干四肢与内脏器官发育不平衡现象。由于性激素的反馈影响．人开始表现为腼腆，不好动．自尊心强，爱美．对形体变化非常敏感，迫切希望获得优美的体型。