对高校开设女子健身训练课之研究

教学实践表明女子健身训练融身体素质训练、形体训练及健美操训练为一体,是一项非常适合女生身心特点,深受广大女生喜欢的运动项目。在高校中开设女子健身训练课,有助于改善和全面提高女生的身心素质,起到强身健体、美化形体、培养高稚气质的作用,是进行素质教育的有效途径。