夏丰远破全国纪录前的训练安排

对夏丰远八运会破全国纪录当年的训练周期和阶段划分 ,以及相应负荷量和负荷强度安排做了较详细的介绍 ;列举基本训练期和比赛期周训练安排的具体内容及完成指标。