摘要
1、过度紧张的原因、(赛前、赛中、赛后)
要想克服过度紧张情绪首先要搞清什么是紧张.说的确切一点赛前紧张情绪是对即将到来的比赛结局(包括自己和本队的表现)的期望(对好的结果)和恐惧(对坏的结果)造成的情绪矛盾.对比赛结果越是抱有期望越易紧张,对比赛结果越没把握越易紧张,比赛的意义越重大则对成功的期望越大,对失败的恐惧也越大,这样,对自己提出的要求越高,而要求自己完成的任务越艰巨,把握越小紧张度越高.
出处
《辽宁体育科技》
2001年第5期28-28,33,共2页
Liaoning Sport Science and Technology
