毛泽东怎样自我保健

首先谈生活方式。可能再也没有谁的生活方式像毛泽东那样“古怪”了。他和一般人的习惯完全不同。他饮食餐次不定，不是一日三餐，常是一日两餐或两日三餐，每餐间隔甚长；吃饭时间日夜不定，他自己告诉我说：“我24小时里哪个时辰都睡过觉，哪个时辰都吃过饭。”饮食内容也不一定。正常时一餐中有四菜一汤，量也不多；煮一缸麦片，或烤几块红薯也算一餐。