中年进补餐谱

琐碎的家务事,繁杂的工作.恼人的应酬……生活在钢筋水泥里的都市人背负着新“三座大山”,烦躁,忧郁很容易成为主打情绪。 怎么办?做顿可口的。减压”餐犒劳一下自己吧!饮食中所含的营养元素可以有效增强人体的抗压能力,这可绝不是天方夜谭。越来越多的人会了解到,像食疗能美容一样,食疗同样也可以减压。