11分制深入研究

适应、对抗和决胜——这是乒乓球比赛的三个阶段，其间，双方的对抗强度也将随比赛的进展而发生相应的变化(如图)。适应阶段 双方通常会采取一些试探性的战术，设法摸清对方的优劣环节，感觉一下对方的击球质量和打法特点，验证自己赛前准备的战术方法是否可行，并校正自己的战术，力争找出打开局面的有效途径。此时。对抗强度相对不太高，可以把它看作正式对抗开始前的预备阶段。