划手掌在青少年游泳训练中的运用

划手掌的使用在提高手臂专项力量方面，起到了其他辅助训练器械不可替代的作用，同时也对手臂入水、划水技术的掌握起到了很好的作用。但是，训练中如果掌握不好，也可能会起到相反的作用。