大学生体育锻炼对抑郁水平的效应分析

本文运用 Zung’s抑郁自评量表(SDS)作为抑郁水平的量化工具,结合体育锻炼问卷调查,对226名大学生的抽样调查显示:大学生总体的抑郁水平较高,与常模存在显著差异,绝大部分落在轻度与中度范围;体育锻炼与抑郁水平之间存在显著相关,进一步证实体育锻炼在增进心理健康尤其在改善抑郁状况方面有着明显的作用。