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分腿坐前滚翻成分腿坐的辅助练习

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摘要 1．摆好50cm高的跳箱，周围放上海绵垫，脚蹬跳箱坐前滚翻成分腿坐，或者做分腿做前滚翻成分腿坐练习(要求前滚翻时做到：分→并→分腿)体会双杠上的分腿动作，换握的方法，如图1。

作者黄志强

机构地区江西师范大学体育学院

出处《体育教学》 2000年第5期52-52,共1页 Teaching of Physical Education

关键词分腿坐前滚翻跳箱辅助练习双杠动作要求体会成分脚蹬

分类号 G832.4 [文化科学—体育训练] G623.8 [文化科学—教育学]

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体育教学

2000年第5期

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