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浅谈短跑速度训练被引量：4

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摘要运动员的速度主要取决于跑动当中的步频和步长.步频受先天因素影响很大,要想通过训练来提高潜力不大,所以说提高速度的主要途径是提高步长.根据短跑速度特点,我认为利用自然地形进行下坡辅助性和上坡对抗性快速跑的训练,能收到显著的效果.

作者潘德俊

机构地区大连市普兰店青少年业余体校

出处《辽宁体育科技》 2002年第1期5-5,共1页 Liaoning Sport Science and Technology

关键词短跑速度训练场地条件训练方法训练要求

分类号 G822.1 [文化科学—体育训练]

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辽宁体育科技

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