小议运动员的营养

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摘要一些专家对运动员的成绩和营养的关系进行了较长时间的研究.普遍认为,运动员最适宜的饮食是含蛋白质大约10%至15%,脂肪约占30%至35%,碳水化合物约为55%至65%.

作者杨忠华

机构地区广州体育学院

出处《体育师友》 2002年第4期59-59,共1页

关键词运动员成绩适宜专家时间脂肪碳水化合物营养饮食蛋白质

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体育师友

2002年第4期

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