如此搭配 吃坏健康

人体需要各种营养大部分都是从饮食中获得的，一种食物与另一种或几种食物巧妙组合，可起到取长补短、兴利除弊的作用。而搭配错误的饮食，不但会降低食物营养价值，而且会引起不良反应或致病。