脉搏指数在运动训练中的应用

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摘要在训练学上，通常把120-180次／分之间变化的即刻脉搏与运动强度大小呈线性正相关，在训练强度上(特别是专项强度)运动后的即刻脉搏在140次／分以下称为小强度．约在150次／分为中强度，180次／分为大强度训练。通常在强度训练时。我们可以根据运动员的即刻脉搏(即刻P)和运动员及休息5-10分钟之后的恢复期脉搏P来评定运动量的大小。如下表：

作者刘伟文

出处《少年体育训练》 2000年第4期15-15,共1页

关键词运动训练训练学训练强度大强度训练运动员大小运动强度脉搏运动后恢复期

分类号 G804 [文化科学—运动人体科学]

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