摘要
l、弓步站立：快速前后摆臂式左右手交替快速向前出拳练习。20秒-30秒。
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2张铭,王琰.游泳出发技术的文献综述(上)[J].中国学校体育,2004,23(2):42-43. 被引量：3
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3林仪煌.竞技游泳的出发台出发技术分析[J].武汉体育学院学报,2001,35(6):76-77. 被引量：9
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6孙亦光,钱雯.跳台跳水1组起跳技术的生物力学分析[J].体育科学,1999,19(2):88-89. 被引量：3
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7张铭,王琰.游泳出发技术的文献综述(下)[J].中国学校体育,2004,23(3):39-41. 被引量：3
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8徐华,刘明罡,陈寅.对游泳出发台起跳技术的理论分析与实践研究[J].青少年体育,2016(12):30-31. 被引量：2
