对花样滑冰运动项目增加辅助训练新内容的建议

传统的花样滑冰辅助训练内容枯燥又不十分科学,传统的身体素质训练手段与其他竞技项目十分接近,训练内容没有体现出花样滑冰运动其特点,且训练效果总是事倍功半。针对这一问题提出3点关于引进新的辅助训练内容:即a,在一般身体训练中引进健美操项目的练习;b:在舞蹈训练中引进现代舞和拉丁舞的练习;c,在舞蹈训练中使用节拍器,利用节拍器可根据需要调整的特点,训练运动员对各种节奏的掌握。这3种训练手段适合于花样滑冰项目的特点,对于提高运动员的体能、节奏感、表现力能起到极大的辅助作用。