心理养生及其方法浅论

本文根据心理学、心理保健等理论,结合现代人对健康心理的需求情况,较系统地论述了心理养生的基本理念、一般方法以及注意事项,试图为大众参与各种形式的健身与保健活动开辟一条新途径。