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如何减缓紧张和压力

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摘要 1、寻找一些比赛之外自己确实感兴趣的事情(如:与朋友郊游、看电视、阅读小说或下棋)。如果需要逃避压力,就去看电影或听音乐。
作者 文君
出处 《中国体育教练员》 2000年第2期19-19,共1页 Chinese Sports Coaches
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