大学生健身运动处方的心理效果研究

采用精神卫生调查问卷SCL— 90 ,对实施健身运动处方的大学生进行心理健康状况调查。结果表明 ,健身运动处方对参与者的心理产生积极影响 ,对人际关系、焦虑等方面的调节和改善有一定作用。健身运动处方的运用要考虑处方内容、形式、负荷强度的安排。