手是两扇门截拳道防御手法精要

与攻击相比，防御首先要求有足够快的反应速度，或是有料敌先机的丰富格斗经验，然后还要求有强健、抗击打能力强、灵活快速的身体，同时防守动作以实用性为主。笔者根据截拳道理论及多年习武心得，整理出以下截拳道手法防御技术，供广大爱好者参考。