吃喝新概念

什么时间吃比吃什么更重要。科学家曾做过一个试验：两组人每日进食一顿同样的食品，一组是早晨7点钟进食，另一组是晚上5点半钟用餐。结果第一组人体重普遍下降，第二组人体重都在不断上升，换了另外人试验结果都是如此。因此，早餐可以适当多吃，而晚餐一定要少吃为宜。