做个明白的水样丽人

时值寒冬，由于天气渐渐干燥起来，补水又成为每年这个时期的热门话题。有关养颜、补水、我们都或多或少知道一些方法。其实，吃再多的补水食物，擦各种高级补水化妆品都没有喝足足量的水来得痛快，但关于如何喝水不是每一句“经验之谈”都有科学依据，让我们来看看怎样饮水才能有益于健康。